5月11日　腸腰筋

今日は布団の中で更新📱

ほとんどデスクワークで腸腰筋が凝り固まっている

腸腰筋が固くなると

腰痛、股関節痛、悪姿勢、下腹ぽっこり

どっこいしょおじさんになるんだな