1月17日　血流

高齢になると座った場所から動かず

座ったままの姿勢で何時間も過ごすことが多くなります

座ったままの下肢は血流が滞り色が変わって浮腫があります

筋肉を１０分ほど軽く揉み解すだけで血流回復しますよ
※左がマッサージ後